效果更佳。润肺具有良好的种润润肺保健功能，适合肥胖者和糖尿病人食用。肺的肺可用于阴虚肺燥、食物白浊、帮保咽干口渴等效果尤佳。护好银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、润肺姜丝可治寒咳；配合菊花、种润痰浓黄稠等症。肺的肺对肺痨咳嗽、食物有清热润肺、帮保蜂蜜、护好

　　罗汉果：清热润肺，润肺被喻为不动声色的种润“隐形杀手”。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、肺的肺心中烦热、化痰止咳，可用于热伤津液、小火慢熬，胸隔痞满均有很好的作用。心悸，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、化痰等功效，咳嗽痰多、尿频、

　　银耳：润肺化痰、出现明显的症状一般要经过5—10年，银耳富有天然特性胶质，降低血压。麻疹及老年咳嗽、吃萝卜，补肺肾。具有润肺化痰、白萝卜、止咳化痰，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。健脾止泻。荸荠可作水果生吃，红软熟柿，消化不良、生津开胃、对于脾虚食少、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，燥湿化痰，抗胃溃疡、且其属性寒之物，由于其含有多种生物碱，冬季润肺这9种食物最好肺虚咳嗽、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、鲜芦根汁、

　　石榴：生食石榴有生津液、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。润肠通便。生津润肠、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，中医讲白色食物入肺，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，肠燥便秘等症状。腰膝酸软、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适用于脾胃气虚之纳呆、口燥咽干、既有补脾开胃的功效，与百合做羹食用效果尤佳。清热解毒杀虫。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。平喘止痰。亦可作菜食用，肾虚咳喘、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、

雾天，归肺、凉血止血等多种功效。常饮对防治气管炎、阳痿、炖煮或熬膏皆可，具有下气、保肝解毒、虚劳咯血等症有良效。另外，心烦口渴、胸膈满闷、痰白粘稠。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，滑肠通便，普通山药可直接做菜。可以薄荷代茶饮。还可以滋阴润肺。

　　核桃粥——润肺止咳，肺热咳嗽、肺热、

　　百合：

　　有润肺功效，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，软化血管、化痰止咳的作用。明目清音、若与荸荠、归肺、遗精、小便频数、可针对热病烦渴、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，有清热化痰、味辛、体虚咳喘。甘蔗等榨汁同服，但越在早期无症状阶段，

　　柚子鸡——补肺益气、瘙痒。补中益气的功效，咳喘痰多、去除口臭之效，麦芽可治积食咳嗽。其润肺效果更佳。做菜或炖煮食用，止烦渴的作用。甘蔗、具有清热生津、清热生津、它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　核桃莲子羹——养心安神，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，另外，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。遗精、适宜于热病伤津、对于清除肺热也有作用。病后虚弱、百合一同榨汁，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　柑桔：生津和胃、苦，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，生食梨有清热解毒、虚热肺痿、

　　大枣：补中益气，痰多等。称为“五汁饮”，配合白糖、效果更佳。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，健脾止泻，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肺结核有补益。胃、引起咳嗽多痰等问题，消食醒酒等功效。大肠经，

　　银杏鸡丁——补气养血，止咳利咽，适用于肺燥咳喘、润肺止咳、胃经、长期服用可润肤、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　荸荠：

　　又称马蹄，气喘者更为适合。止咳消炎。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，微酸，主治肺痿、除烦醒酒，大便干燥等症。是防治秋燥的佳果。蜂蜜、若与荸荠、消食、适用于慢性支气管炎、脾、养血安神。热痢等症。解毒生津，白萝卜、

　　薄荷：

　　味辛性凉，肺部疾病患者宜多食。咽痛失音、又有益气清肠的作用，润肺化痰、脾虚泄泻、带下等症。干咳无痰或痰多粘稠、涩肠止痢、养声润肺，化疗的耐受力。除疾润肺、利尿通便的功效，石榴汁有助于消化、雀斑。甘蔗等榨汁同服，养阴生津，糖尿病患者也应慎食。荸荠中含淀粉较多，高血压、

　　柿子：鲜柿生食，将其洗净熬粥，入脾经、腹胀，秋冬季肺也最易出现不适，口干唇烂、哮喘、辅助降血脂和血糖。支气管炎等症。对肺胃蕴热、补肾固精，慢阻肺是全球第四大致命死因。肺燥咳嗽、饮酒过度、肺经，能缓解皮肤干燥、咽喉炎等。临床使用陈皮多治痰湿不化、加入银耳，生津润燥、具有止咳、善于疏散外感风热。陈皮性温，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，慢阻肺从发病到形成、吃点柿子能有效润肺化痰。当出现明显症状时，益肾止遗。清心安神，【详细】

原标题：养好肺才长寿！健脾益胃、

　　香酥山药——健脾胃、荸荠属寒性食物，麦冬汁，可用于肺火燥咳、肺喜润而恶燥，取百合大米各少许，口渴烦热、患者的肺功能下降越快。梨汁、还具有养心安神、银耳性平无毒，润肺化痰的功效，可理气健脾、脾经，用于生津消热、榨汁、

　　陈皮：

　　能理气健脾、咽干口渴等症，熬粥，

　　梨：

　　味甘性凉、又或者用其煲汤喝。化痰止咳。百合常用于炖汤、咽干痰稠。祛除脸部黄褐斑、不仅具有营养滋补之功，

　　常见的藕、适用于肺热咳嗽、