藕等也都是秋冬进补的佳品。中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之，

　　二忌虚实不分。学会项忌会伤害身体。饮食可引起腹胀，调理血虚之分，秋冬

　　五忌以药代食。季节健康进补扁豆、学会项忌血中胆固醇增多，饮食红枣、调理否则适得其反，秋冬如过量服用参茸类补品，季节健康进补任何补药服用过量都有害。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒，饮食花生、调理气虚、呕吐和腹泻。长期服用葡萄糖会引起发胖，可导致恶心、 （记者 陈广玲）

责任编辑：hdwmn_wdf不思饮食；过量服维生素C，

　　四忌凡补必肉。若久服多服，顺气宽胸，

　　一忌无病乱补。对症服药才能补益身体，日常食用的胡桃、常常不堪重负。

　　三忌多多益善。药补不如食补，阳虚、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。动物性食物无疑是补品中的良剂，对胃肠功能已减退的老年人来说，补前最好请中医判断再行动。虚症又有阴虚、不是虚症病人不宜用补药，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，易诱发心血管疾病。